DOCUMENTO DI VALUTAZIONE DEI RISCHI 

VALUTAZIONE 
PER ATTIVITÀ GINNICO-SPORTIVE 

tutela della salute e della sicurezza nei luoghi di lavoro 
(artt. 17 e 28 del D. Lgs. 9 aprile 2008, n. 81 e s.m.i. - D. Lgs. 3 agosto 2009, n. 106)

Adempimento degli obblighi previsti dal D.Lgs. 9 aprile 2008, n. 81 art . 17 comma 1 e art. 28. 

ATTO DI APPROVAZIONE

Approvo il seguente

Volume 18 – Valutazione delle attività ginnico sportive

Tripoli, lì _____________

IL COMANDANTE/DATORE DI LAVORO
(Col. f.(par.) t.ISSMI (E) Roberto VERGORI)

	

Sommario
METODOLOGIA E CRITERI ADOTTATI

INDICE:

1.		PREMESSA
	3	
2.		CRITERI ADOTTATI PER LA VALUTAZIONE DEI RISCHI
	3	
3.		DESCRIZIONE E VERIFICA DELLE ATTIVITÀ GINNICO SPORTIVE
	5	
4.		SORVEGLIANZA SANITARIA
	12	
5.		DOTAZIONI PROTEZIONE INDIVIDUALE	12	

ANALISI E VALUTAZIONE.
La valutazione del rischio è stata effettuata in osservanza della normativa nazionale in vigore: 
–	D.Lgs. 9 aprile 2008, n. 81, “Attuazione dell’art. 1 della legge 3 agosto 2007, n. 123, in materia di tutela della salute e della sicurezza nei luoghi di lavoro”; 
–	D.P.R. 15/03/2010 n. 90, tenuto conto di quanto previsto nella:
•	direttiva L’EDUCAZIONE FISICA MILITARE, ed. 2010 di SM dell’Esercito; 
•	lettera n. 1700/162/200ITER, in data 17 aprile 2000 di SM dell’Esercito (PEFO). 

PREMESSA
La capacità di forza e resistenza fisica del soldato rivestono ancora oggi un ruolo di primo piano per l’assolvimento dei compiti affidati alle Forze Armate.
L’educazione fisica, infatti, risponde alle necessità di conseguire precisi obiettivi, che impongono la realizzazione delle più sicure condizioni di impiego del soldato anche attraverso l’esaltazione delle sue qualità psico-fisiche. 
I Comandanti dovranno ricercare la più spinta applicazione di questo concetto, guardando al militare ed allo sport come due realtà armonicamente integrate. 
Pertanto, l’educazione fisica dovrà rappresentare un indispensabile strumento nell’addestramento del soldato per elevarne le doti di resistenza, forza e velocità in relazione alle moderne esigenze operative ed all’impiego di nuove armi ed equipaggiamenti. 
I programmi addestrativi devono tener conto dello specifico impiego del personale per creare la giusta miscela di quantità e intensità dell’esercizio tale da poter incrementare tutte e tre le qualità suddette privilegiando, tuttavia, quella più attinente alla specifica esigenza, allo scopo di fornire gli elementi necessari per la realizzazione di attività finalizzate al conseguimento di un obiettivo di crescita psico-motoria. 
L’obiettivo del documento, dopo un’attenta valutazione dei rischi lavorativi, potenzialmente sinergici, presenti in queste operazioni è quello di illustrare gli opportuni sistemi di prevenzione e protezione, sia collettivi sia individuali, di tipo gestionale, organizzativo, indicando gli interventi per migliorare le condizioni di lavoro durante l’attività ginnica svolta da tutto il personale della TASK FORCE. 

VALUTAZIONE DEL RISCHIO
La valutazione del rischio è stata effettuata analizzando le diverse fasi ginnico-sportive ed individuando, per ciascuna di esse, le fonti di pericolo. 
Al fine di evidenziare eventuali anomalie nella gestione della sicurezza dal punto di vista tecnico, organizzativo e procedurale, oltre alle possibili interazioni tra uomo e attrezzatura che intervengono durante lo svolgimento delle attività ginnico-sportive, si è ritenuto fondamentale valutare le possibili conseguenze derivanti dal particolare ambiente di lavoro (attività all’aperto o in palestra). 

CRITERI ADOTTATI PER LA VALUTAIZONE DEI RISCHI
La valutazione dei rischi è stata effettuata in funzione del duplice obiettivo di mantenere il livello di sicurezza raggiunto e di individuare le azioni migliorative tese ad innalzare tale livello. Per la stesura del presente documento sono stati adottati i criteri di seguito descritti, previsti dalle “Disposizioni normative nazionali”, dalle “Norme tecniche” approvate e pubblicate da organismi internazionali o europei o nazionali di normalizzazione, dalle “Buone prassi” e “Linee guida” elaborate e raccolte dalle Regioni, dall’ISPESL e dall’INAIL. 
METODOLOGIA E CRITERI ADOTTATI
L’analisi valutativa è stata effettuata nelle seguenti due FASI principali:
–	FASE A: individuazione di tutti i possibili PERICOLI;
–	FASE B: valutazione dei RISCHI relativi ad ogni pericolo individuato.

In particolare, per ogni pericolo accertato, si è proceduto a effettuare:
–	individuazione delle possibili conseguenze, considerando ciò che potrebbe ragionevolmente accadere e scelta della più appropriata tra le seguenti possibili MAGNITUDO del danno:

MAGNITUDO (M)	VALORE	DEFINIZIONE	
LIEVE	1	Infortunio o episodio di esposizione acuta o cronica rapidamente reversibile che non richiede alcun trattamento	
MODESTA	2	Infortunio o episodio di esposizione acuta o cronica con inabilità reversibile e che può richiedere un trattamento di primo soccorso	
GRAVE	3	Infortunio o episodio di esposizione acuta o cronica con effetti irreversibili o di invalidità parziale e che richiede trattamenti medici	
GRAVISSIMA	4	Infortunio o episodio di esposizione acuta o cronica con effetti letali o di invalidità totale	

–	valutazione della PROBABILITÀ della conseguenza individuata, scegliendo quella più attinente tra le seguenti quattro possibili:

PROBABILITÀ (P)	VALORE	DEFINIZIONE	
IMPROBABILE	1	L’evento potrebbe in teoria accadere, ma probabilmente non accadrà mai.	
POSSIBILE	2	L’evento potrebbe accadere, ma solo in rare circostanze ed in concomitanza con altre condizioni sfavorevoli 	
PROBABILE	3	L’evento potrebbe effettivamente accadere, anche se non automaticamente. 	
MOLTO PROBABILE	4	L’evento si verifica nella maggior parte dei casi.	
–	valutazione finale dell’entità del RISCHIO in base alla combinazione dei due precedenti fattori e mediante l’utilizzo della seguente MATRICE DI VALUTAZIONE, ottenuta a partire dalle curve ISO-RISCHIO.

MATRICE DI VALUTAZIONE	
GRAVISSIMA	MAGNITUDO	4	2	3	4	4	
GRAVE		3	2	3	4	4	
MODESTA		2	1	2	3	3	
LIEVE		1	1	1	2	2	
	1	2	3	4	
	PROBABILITA’	
	IMPROBABILE	POSSIBILE	PROBABILE	M.PROBABILE	

Dalla combinazione dei due fattori precedenti (PROBABILITÀ e MAGNITUDO) viene ricavata, come indicato nella MATRICE DI VALUTAZIONE sopra riportata, l’ENTITÀ DEL RISCHIO, con la seguente gradualità:

1		2		3		4	
M.BASSO		BASSO		MEDIO		ALTO	

3. DESCRIZIONE E VERIFICA DELLE ATTIVITÀ GINNICO SPORTIVE
LA CORSA
La corsa viene praticata su terreno asfaltato sia all’interno del Compound all’esterno di un itinerario autorizzato (area definita dal limite interno del marciapiede del PIAZZALE DELLE CERIMONIE-ACCADEMIA MILITARE LIBICA). 

FATTORE DI RISCHIO INFORTUNI / LESIONI MUSCOLARI
Le lesioni a carico dei tessuti muscolari sono tra le più comuni patologie in medicina dello sport. Sotto questo termine generico si includono patologie che comportano un vero e proprio danno muscolare (lesioni da trauma diretto o contusioni e lesioni da trauma indiretto o strappi – lesioni distruttive), oppure quadri clinici più lievi che non causano un vero danno a carico delle fibre muscolari (contratture e stiramenti). Le cause più frequenti delle lesioni muscolari sono: eccessivo affaticamento, squilibri muscolari, tensioni muscolari eccessive, non adeguato riscaldamento, scarsa coordinazione muscolare, insufficiente recupero, fattori ambientali climatici. 

RISCHI EVIDENZIATI DALL’ANALISI
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati che possono produrre infortuni muscolari, il personale deve eseguire gli esercizi nel rispetto delle schede allegate alla direttiva “L’educazione fisica militare”, in particolare durante la fase di riscaldamento e di stretching.

FATTORE DI RISCHIO LESIONI TRAUMATICHE APPARATO LOCOMOTORE
Per frattura si intende una interruzione dell’integrità strutturale dell’osso che può essere di origine traumatica o spontanea (patologica). 
Nel caso di evento traumatico, si potrebbero avere le seguenti lesioni scheletriche: 
–	frattura: quando il trauma ha entità tale da superare i limiti di resistenza dell’osso. Il trauma può interessare l’osso direttamente o indirettamente. Esistono fratture da stress o da sovraccarico funzionale determinate dalle ripetizioni di continue sollecitazioni sull’osso. Le fratture possono essere classificate in composta/scomposta, chiusa/esposta, completa/incompleta, stabile/instabile. 
–	Lussazione: è uno spostamento transitorio delle superfici articolari l’una rispetto all’altra. La lussazione è detta completa se la perdita dei rapporti fra le due superfici è totale, quando invece resta un contatto parziale, si parla di lussazione incompleta o sublussazione. 
–	Distorsione: è una patologia a carico dell’apparato locomotore e consiste in una temporanea modificazione dell’articolazione che non comporta però una perdita di contatto tra le superfici articolari. La distorsione provoca un danno di gravità variabile alla componenti dell’articolazione: capsula, legamenti, strutture tendinee (legamenti) e cartilagini (menischi).

RISCHI EVIDENZIATI DALL’ANALISI
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Urti, colpi, impatti e compressioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica 	Probabile	Lieve	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati che possono produrre fratture/lussazioni/distorsioni, si DEVE evitare di correre su itinerari che presentano buche e ostacoli, che DOVRANNO essere segnalati con nastro bianco e rosso, nonché seguire un adeguato programma di allenamento, al fine di migliorare anche la tecnica di corsa.

FATTORE DI RISCHIO INVESTIMENTO AUTOVEICOLI
La corsa DEVE essere effettuata lungo gli itinerari autorizzati e sorvegliati, a bassa presenza di autoveicoli, al fine di evitare che il personale possa essere investito da mezzi in transito. 

RISCHI EVIDENZIATI DALL’ANALISI
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Da impatto 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Il personale che effettua attività fisica su itinerario esterno DEVE effettuare la corsa all’interno dell’area definita dal limite interno del marciapiede del PIAZZALE DELLE CERIMONIE-ACCADEMIA MILITARE LIBICA. 

L’ATTIVITÀ FISICA IN PALESTRA
La palestra della TASK FORCE è dotata di attrezzature che consentono di effettuare attività fisica di body building, munita di cyclette, vogatore e, all’esterno, di una GABBIA CROSSFIT (vedasi lista delle attrezzature in allegato). 
In particolare: 
–	il BODY BUILDING è l’attività fisica che tramite l’allenamento con pesi e sovraccarichi si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, quindi un aumento della massa magra (muscolare) in favore di una perdita di massa grassa (adipe corporeo). 
–	La CYCLETTE è un attrezzo sportivo che in luogo chiuso e da fermo consente di simulare la pedalata effettuata in bicicletta per l’allenamento cardiovascolare del fisico. 
–	Il VOGATORE è un attrezzo sportivo utilizzato per esercizi aerobici e il suo utilizzo permette di riprodurre più o meno fedelmente la tecnica del canottaggio. 
–	Il CROSSFIT è l’allenamento funzionale mirato a promuovere uno sviluppo armonico del corpo, finalizzato non solo al raggiungimento di una buona forma fisica, una buona capacità aerobica, ovvero all’incremento dei volumi muscolari, ma soprattutto all’acquisizione di tecniche e abilità volte a migliorare gesti e movimenti compiuti quotidianamente.

Tutto il personale in servizio alla TASK FORCE IPPOCRATE DEVE attenersi a quanto previsto nel REGOLAMENTO PER L’UTILIZZO DELLE ATTREZZATURE SPORTIVE, appositamente redatto per mitigare i rischi derivanti dalla pratica delle suddette discipline e/o esercizi ginnico-sportivi.

Il singolo individuo fruitore della palestra DEVE necessariamente consultare il citato regolamento, firmando opportuno modulo di presa visione. Inoltre, i principali contenuti del regolamento saranno diffusi in sede di INPROCESSING e/o RECURRENT TRAINING.

FATTORE DI RISCHIO INFORTUNI/LESIONI MUSCOLARI
Le lesioni a carico dei tessuti muscolari sono tra le più comuni patologie in medicina dello sport. Sotto questo termine generico si includono patologie che comportano un vero e proprio danno muscolare (lesioni da trauma diretto o contusioni e lesioni da trauma indiretto o strappi – lesioni distrattive), oppure quadri clinici più lievi che non causano un vero danno a carico delle fibre muscolari (contratture e stiramenti). Le cause più frequenti delle lesioni muscolari sono: eccessivo affaticamento, squilibri muscolari, tensioni muscolari eccessive, non adeguato riscaldamento, scarsa coordinazione muscolare, insufficiente recupero, fattori ambientali climatici.

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati derivanti da infortuni muscolari il personale DEVE: 
–	eseguire un adeguato riscaldamento. 
–	Controllare, prima dell’uso, lo stato di manutenzione delle attrezzature (preventivamente assicurato dagli addetti alla palestra). 
–	Consultare le istruzioni per la corretta esecuzione dell’esercizio con l’utilizzo delle attrezzature (scheda attrezzo).

FATTORE DI RISCHIO LESIONI TRAUMATICHE APPARATO LOCOMOTORE
Per frattura si intende una interruzione dell’integrità strutturale dell’osso che può essere di origine traumatica o spontanea (patologica). 
Nel caso di evento traumatico, si potrebbero avere le seguenti lesioni scheletriche: 
–	frattura: quando il trauma ha entità tale da superare i limiti di resistenza dell’osso. Il trauma può interessare l’osso direttamente o indirettamente. Esistono fratture da stress o da sovraccarico funzionale determinate dalle ripetizioni di continue sollecitazioni sull’osso. Le fratture possono essere classificate in composta/scomposta, chiusa/esposta, completa/incompleta, stabile/instabile. 
–	Lussazione: è uno spostamento transitorio delle superfici articolari l’una rispetto all’altra. La lussazione è detta completa se la perdita dei rapporti fra le due superfici è totale, quando invece resta un contatto parziale, si parla di lussazione incompleta o sublussazione. 
–	Distorsione: è una patologia a carico dell’apparato locomotore e consiste in una temporanea modificazione dell’articolazione che non comporta però una perdita di contatto tra le superfici articolari. La distorsione provoca un danno di gravità variabile alla componenti dell’articolazione: capsula, legamenti, strutture tendinee (legamenti) e cartilagini (menischi).

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di ridurre i rischi individuati relativi a possibili lesioni all’apparato locomotore, gli esercizi DEVONO essere svolti nel rispetto del REGOLAMENTO PER L’UTILIZZO DELLE ATTREZZATURE SPORTIVE della TASK FORCE IPPOCRATE. 

FATTORE DI RISCHIO MOVIMENTAZIONE MANUALE DEI CARICHI NELL’USO E SPOSTAMENTO ATTREZZATURE SPORTIVE
I danni riscontrati sono a carico del tratto cervicale, dorsale e lombare della colonna vertebrale e delle fasce muscolari annesse, nonché patologie a carico delle articolazioni degli arti superiori e inferiori. Vari sono i fattori di rischio specifico da Movimentazione Manuale dei Carichi (MMC): carichi troppo pesanti, o difficili da afferrare o instabili e disomogenei o di contenuto tale da richiedere che la movimentazione avvenga in maniera non ottimale. Inoltre, occorre considerare il rischio connesso con la necessità di torsioni del busto o di movimenti a strappo. Sono da considerare anche i traumi contusivi e da compressione di parti anatomiche (dita mani e piedi).

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Sulla base della preparazione fisico-atletica del singolo individuo, durante l’esecuzione di esercizi con carichi pesanti, al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati derivanti da infortuni muscolari, il personale DEVE: 
–	eseguire un adeguato riscaldamento; 
–	controllare, prima dell’uso, lo stato di manutenzione delle attrezzature (preventivamente assicurato dagli addetti alla palestra).
–	richiedere l’assistenza di un commilitone, ragion per la quale è OBBLIGATORIO che in palestra ci si rechi in un numero minimo di due persone. 
Consultare le istruzioni per la corretta esecuzione dell’esercizio con l’utilizzo delle attrezzature (scheda attrezzo).

FATTORE DI RISCHIO ELETTROCUZIONE 
L’elettrocuzione, più comunemente conosciuta come scossa, consiste nel passaggio attraverso il corpo umano di corrente elettrica ad alto voltaggio. Il rischio elettrico deriva dalla possibilità di elettrocuzione per contatto con cavi elettrici con rivestimento isolante non integro. Il rischio di natura elettrica diventa più rilevante nei casi, non infrequenti, in cui l’impianto elettrico non prevede gli idonei dispositivi di protezione contro i contatti indiretti (interruttori differenziali) e contro i sovraccarichi (interruttore magnetotermico), in maniera meno frequente il rischio è legato alla disposizione non idonea dei cavi elettrici che può determinare un pericolo di trancio.
ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Da elettrocuzione 	Improbabile	Lieve	M.BASSO	1	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
–	Divieto di utilizzare apparecchiature elettriche che non si presentino integre nel cavo di alimentazione e nel connettore. 
–	Divieto di intervento sulle apparecchiature e sulla componentistica elettrica. Controllare prima dell’uso, lo stato di manutenzione delle attrezzature. Predisporre regolari ispezioni alle attrezzature per accertare che siano sicure e in buono stato di manutenzione. 

FATTORE DI RISCHIO URTI, CADUTE, INFORTUNIO GENERICO
Il pericolo di caduta in palestra è tale in quanto esiste la possibilità di provocarsi un infortunio per la presenza di:
–	oggetti sul pavimento fissi, mobili o scivolosi; 
–	spigoli taglienti o contundenti; 
–	materiali od oggetti posti in altezza; 
–	componenti strutturali o dotazioni sporgenti e/o con superfici irregolari per caratteristiche intrinseche (palestra sotto tenda, picchetti, funi, tappetini, ecc.). 

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Urti, cadute, infortunio generico	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
–	Prima dell’uso, controllare la regolare funzionalità delle attrezzature. 
–	Durante l’esecuzione dell’esercizio, OBBLIGO di posizionamento delle attrezzature ginniche in modo che lo spazio a disposizione per gli esercizi sia sufficiente per l’attività da svolgere e che lo spazio tra le stesse sia sufficiente per poter transitare senza impattare con esse o chi le usa. 
–	Al termine degli esercizi, i pesi, manubri e altre attrezzature devono essere riposti e ordinati in modo che non possano cadere, scivolare o costituire pericolo di inciampo. 

IL CROSSFIT
Il CROSSFIT è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persona a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CROSSFIT si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida. 
L’atleta di CROSSFIT deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness: 
–	Resistenza cardio respiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
–	Resistenza muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare ed utilizzare energia.
–	Forza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza. 
–	Flessibilità: l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. 
–	Potenza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo. 
–	Velocità: l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto. 
–	Coordinazione: l’abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento. 
–	Agilità: l’abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un’altra. 
–	Equilibrio: l’abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto. 
–	Precisione: l’abilità di controllare un movimento in una direzione o a un’intensità specifica.

Il personale che si allena nel CROSSFIT si esercita con corsa, salto della corda, spostamento di oggetti, spesso muovono carichi pesanti velocemente e per lunghe distanze e usano le tecniche del sollevamento pesi. Inoltre, si utilizzano manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, parallele, KETTLEBELL e molti esercizi a corpo libero. 

FATTORE DI RISCHIO INFORTUNI/LESIONI MUSCOLARI
Le lesioni a carico dei tessuti muscolari sono tra le più comuni patologie in medicina dello sport. Sotto questo termine generico si includono patologie che comportano un vero e proprio danno muscolare (lesioni da trauma diretto o contusioni e lesioni da trauma indiretto o strappi – lesioni distrattive), oppure quadri clinici più lievi che non causano un vero danno a carico delle fibre muscolari (contratture e stiramenti). Le cause più frequenti delle lesioni muscolari sono: eccessivo affaticamento, squilibri muscolari, tensioni muscolari eccessive, non adeguato riscaldamento, scarsa coordinazione muscolare, insufficiente recupero, fattori ambientali climatici. 

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati derivanti da infortuni muscolari il personale DEVE: 
–	eseguire un adeguato riscaldamento; 
–	controllare, prima dell’uso, lo stato di manutenzione delle attrezzature (preventivamente assicurato dagli addetti alla palestra). 
Consultare le istruzioni per la corretta esecuzione dell’esercizio con l’utilizzo delle attrezzature (scheda attrezzo). 

FATTORE DI RISCHIO LESIONI TRAUMATICHE APPARATO LOCOMOTORE
Per frattura si intende una interruzione dell’integrità strutturale dell’osso che può essere di origine traumatica o spontanea (patologica). 
Nel caso di evento traumatico, si potrebbero avere le seguenti lesioni scheletriche: 
–	frattura: quando il trauma ha entità tale da superare i limiti di resistenza dell’osso. Il trauma può interessare l’osso direttamente o indirettamente. Esistono fratture da stress o da sovraccarico funzionale determinate dalle ripetizioni di continue sollecitazioni sull’osso. Le fratture possono essere classificate in composta/scomposta, chiusa/esposta, completa/incompleta, stabile/instabile. 
–	Lussazione: è uno spostamento transitorio delle superfici articolari l’una rispetto all’altra. La lussazione è detta completa se la perdita dei rapporti fra le due superfici è totale, quando invece resta un contatto parziale, si parla di lussazione incompleta o sublussazione. 
–	Distorsione: è una patologia a carico dell’apparato locomotore e consiste in una temporanea modificazione dell’articolazione che non comporta però una perdita di contatto tra le superfici articolari. La distorsione provoca un danno di gravità variabile alla componenti dell’articolazione: capsula, legamenti, strutture tendinee (legamenti) e cartilagini (menischi).

ESITO DELLA VALUTAZIONE
Dall’analisi effettuata dal SPP lo svolgimento dell’attività comporta i rischi riportati nella seguente tabella:

Descrizione del Pericolo	Probabilità	Magnitudo	Rischio		
Infiammazioni, traumi articolari e muscolari	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Affaticamento 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Microtraumi da Urti, colpi, impatti e compressioni	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Stress Psicofisico 	Possibile	Lieve	M.BASSO	1	
Scivolamenti, cadute a livello 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Postura / tecnica	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Punture, tagli e abrasioni 	Possibile	Modesta	BASSO	2	
Malore da temperatura	Possibile	Modesta	BASSO	2	

MISURE DI PREVENZIONE E PROTEZIONE
Al fine di prevenire/ridurre i rischi individuati derivanti da infortuni muscolari il personale DEVE: 
–	eseguire un adeguato riscaldamento; 
–	controllare, prima dell’uso, lo stato di manutenzione delle attrezzature (preventivamente assicurato dagli addetti alla palestra). 
Consultare le istruzioni per la corretta esecuzione dell’esercizio con l’utilizzo delle attrezzature (scheda attrezzo).

4. SORVEGLIANZA SANITARIA
La sorveglianza sanitaria non è attuata. Per svolgere attività fisica (di tipo non agonistico)  bisogna essere in regola con l’idoneità all’impiego in T.O. rilasciata dal Dirigente del Servizio Sanitario/Ufficiale medico del reparto di appartenenza. 

5. DOTAZIONI PROTEZIONE INDIVIDUALE
Al fine di evitare patologie dermatologiche è obbligatorio l’uso in palestra dell’asciugamano personale da apporre sugli attrezzi con seduta, ovvero sulle panche per esercizi con manubri. Auspicabile è l’utilizzo dei guantini da palestra per una protezione individuale. Utilizzare l’uniforme ginnica conforme a quanto sancito nel “Regolamento sull’uso delle uniformi nell’Esercito”, ovvero, in mancanza di approvvigionamento logistico dei capi ginnici, utilizzando indumenti e scarpe ginniche acquistati dal commercio ed idonei alla condotta della specifica attività.